Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
53,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1021 kcal
|
Fett: 31,12g | Prot: 100,11g | Kolh.: 88,55g.
Frukost: Банан, Рулет Маковый Валин , Лактика Йогурт Греческий 4%, Кофе с Молоком, President Сыр Бри, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Middag: Шампиньоны, Мясо Кролика. Snacks/Annat: Чеснок, Жареные Орехи Кешью с Медом, Киви, Президент Творог 0,2%, D'arbo Джем Низкокалорийный Абрикос. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|