Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
758 kcal
|
Fett: 40,21g | Prot: 68,64g | Kolh.: 31,65g.
Frukost: Copra Açúcar de Coco, First Pasta Integral de Amendoim, Bananas. Lunch: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Hortifruti Patinho Moído. Middag: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Alface, Catupiry Queijo Cremoso, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Annat: Leite (Leite Integral). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|