Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
96,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
4920 kcal
|
Fett: 361,15g | Prot: 340,83g | Kolh.: 64,27g.
Frukost: Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Prato, Sadia Mussarela. Lunch: Tomates. Middag: Tirolez Queijo Prato, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Annat: Legumes Refogados, Berinjela Cozida, Sadia Coração de Frango, Tirolez Queijo Prato, Sadia Blanquet de Peru, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mer...
|
Tappar 6,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
integrante nucleo hetero masculino 's vikthistorik
|