|
Я так обожаю свёклу, ведь в ней столько витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, РР, а также нужные организму человека минеральные вещества: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, йод, бор и ванадий, фосфор и натрий.🤗🤗
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1192 kcal
|
Fett: 36,00g | Prot: 94,77g | Kolh.: 123,84g.
Frukost: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Middag: Хлебец, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Голден Яблоко . mer...
|
|
3218 kcal
|
Träning:
Skridskor - 16 Km/H - 2 timmar, Städning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Девочки помогите подскажите!! Шда отмечать сколько кг сбросила ?🙏🏻🙏🏻🙏🏻
11 jan 18 av medlem: wow_olyanosal
|
11 jan 18 av medlem: wow_olyanosal
|
11 jan 18 av medlem: Светлана Турии
|
Вижу макароны тоже обожаете
11 jan 18 av medlem: dilbaar
|
Макароны давно не добавляла в рацион
11 jan 18 av medlem: katekuzhlarov
|
Внизу будет значок вес, там и поменяете
11 jan 18 av medlem: katekuzhlarov
|
я обожаю макароны)) и свёклу, но вот так в чистом виде мне её скучно есть, не знаю даже почему...)
11 jan 18 av medlem: commondaria
|
Я наоборот не люблю всяких премудростей, все просто и вкусно:)
11 jan 18 av medlem: katekuzhlarov
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katekuzhlarov 's vikthistorik
|