Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1023 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 40,30g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Regina Queijo Ricota, Cafezinho. Lunch: Coxa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Middag: Bolo de Aipim, Cafezinho, Sanduíche de Queijo. Snacks/Annat: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Cafezinho, Cremosinho Cremosinho. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana Freire 's vikthistorik
|