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parce que manger ce doit être une source de plaisir, même si on compte les Kcal :)
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
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2049 kcal
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Fett: 89,90g | Prot: 163,38g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Oeuf sur le Plat, Carrefour Fromage Blanc 3%, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. Lunch: Tomates, Haricots Rouges (en Conserve), Taureau Ailé Riz Basmati, Charal Steak Haché 15%, Oignons. Middag: Ratatouille Maison, Oeuf Dur, Marque Repère Colin d'alaska, Picard Feuilles d'épinards. Snacks/Annat: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Amandes. mer...
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1999 kcal
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Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
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 Kommentarer
15 jan 18 av medlem: ghachem
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Visuel impeccable 👌 Enjoy 🌺
15 jan 18 av medlem: Rosycheri
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venant de toi Rosycheri, je prends le compliment ^^ c'est du Chili con Carné Ghachem. Sur le riz quelques épices / herbes, j'avoue, surtout pour la déco.
15 jan 18 av medlem: Aprator82
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Exactement!! Un effort sur le visuel, sur les épices pour le goût, et hop ca donne trop envie! 👍😋
16 jan 18 av medlem: petit phoenix
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Aprator82 's vikthistorik
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