Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
66,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1496 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 89,62g | Kolh.: 187,70g.
Frukost: Замороженная Вишня, Чай, Мёд, Магнит Банан, Магнит Сыр Эдам, ООО "ТД "Инвестпром-Опт" Геркулес, Яйцо. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Гороховый Суп. Middag: Капитан Хлебцов Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Киви. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaPolakova 's vikthistorik
|