Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
74 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
936 kcal
|
Fett: 42,55g | Prot: 85,75g | Kolh.: 50,11g.
Frukost: Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Lunch: Bofrost Sous Vide Rindersteaks "Thymian", Saladinettes Salat Kunterbunt. Middag: Gekochtes Ei. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|