Уж сколько раз твердили миру, Что калораж нельзя снижать... Но каждый день мы видим гуру: Я ем по 300 и сыта! Сыта и точка! Не мешайте, и после 18ти не ем! И всем другим повелеваю- вы ешьте также! Заходим в профиль, видим даму: Кило под 100 она уже. Ну хорошо, но вот откуда у вас все 100 На ваших 300 набралось? Ведь ели вы не меньше Шварца (Арнольд который, помним все) Как же вы теперь не в состоянии и тысячи одной набрать?
Извините, накипело🙃
|
50,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1462 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 81,22g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Коркунов Конфета, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Хлебзавод 3 Хлеб Казанский, Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Billa Малышки Хрустишки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белая Дача Салат Айсберг, Оливковое Масло, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Middag: Мёд, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красное Яблоко, Ашан Киви, Очищенные Семена Подсолнечника, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Перепелиное Яйцо. mer...
|
stadig vikt
|
1 till 20 av 32
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
11 jan 18 av medlem: катодолгуша
|
Мне кажется все худеющие проходят через такой период в жизни, когда едят на очень маленькое количество калорий) Такова психология человека.
11 jan 18 av medlem: DPN15K
|
было, подтверждаю, не маленький, но безуглеводка на 1200. 8 дней выдержала.
11 jan 18 av medlem: Malefisenta666
|
Начинала с 1000,благодаря старожилам этого приложения которые вправили мне мозги,я худею На 1900-2200кк
11 jan 18 av medlem: никанету
|
Между школой и институтом проболела на голову - ела только гречку и салат, качала пресс до посинения. В итоге за месяц-полтора скинула 6 кг и поняла, что лучше сдерживаться себя во вкусняхах, чем потом так страдать. Но на самом деле отказаться от подобной схемы похудения заставило здоровье, а не здравый смысл. Приболел-осознал-сел на ПП.
11 jan 18 av medlem: TremSinistra
|
А что здесь плохого - в блинчике? Я сегодня тоже ела блинчик с творогом, правда без варенья. Кофе с молоком. Не знаю, как другие, но прошло уже два часа, а я до сих пор не голодная.
11 jan 18 av medlem: SVETLANA Ech
|
у меня на работе мужик за сутки полторы ест кусочек черного хлеба. и жирный
11 jan 18 av medlem: arafe
|
Мне еще кажется что в этот период "малоедениния" очень недоволен человек собой, ненавидит свой жир, сильно ругает себя за безволие и таким образом себя наказывает! :( И плохо ему очень! :( И помочь надо ему, а не еще больше ругаться! :(
11 jan 18 av medlem: DPN15K
|
11 jan 18 av medlem: irinafedorova16111
|
тоже начала с 1200, но мне так программа рассчитала, не фс, другая. а тут поняла, что нужно больше есть. щас ем 1400-1500, и то потому что активности почти нет, вот ща начну в зал ходить , увеличу ещё калораж. и во вкусняхах себе не отказываю 😘
11 jan 18 av medlem: Ms.Tanya_Baranka
|
Бесполезно таким людям впихивать, что чтобы похудеть надо стабильно, нормально питаться. Сама так же делала! И в голове не укладывалось, если я на 1200 поправляюсь, что будет если я повышу до 1700🤜🧠. Но у меня началась уже апатия и безысходность. Начала читать про это много! Решила попробовать! И все стало за.....! Хотя мне говорили, говорили про это ранее. Почитайте про это! Попытайтесь понять с научной точки зрения! Кому то везёт, понимает! А кто-то всю жизнь голодает и пухнет!
11 jan 18 av medlem: n.a.d.1987
|
Где бы доступно почитать про необходимую норму колоража. То, что сильно снижать нельзя, понятно. Но в цифрах бы. Вот тому, что считает ФС, доверять можно?
11 jan 18 av medlem: way_to_ease
|
А мне насчитало приложение 2100, это не много?
11 jan 18 av medlem: Smilelucky
|
Kozlova.ns,наберите в поисковике,,расчёт бжу по формуле Харриса-Бенедикта или по формуле Миффлина
11 jan 18 av medlem: никанету
|
вот и я начинала на одних белках,на Дюкане и да мне он помог легко рсстаться с 10 кг, но не сидеть же вечно на белках. здесь тоже начинала на 1200ккал где 50% были белки ( всё свято в них верила со времён дюкана). но всё как то безрезультатно,слишком много ограничений,каторга,сейчас потихоньку подняла до 1500,сравняла по угли и белки,посмотрим что будет
11 jan 18 av medlem: катодолгуша
|
к норме по бжу приходишь со временем, поскольку каждый считает что мало это хорошо, и только когда головокружение, апатия, только тогда и понимаешь что-то надо менять, конечно форум в этом большая помощь, но я 3 месяца вообще только бжу вносила, даже не читала
11 jan 18 av medlem: kotofeika52302
|
n.a.d.1987, а что читать-то? подскажите литературу. А то у меня вправду роде калораж маленький, а я начала поправляться. Ума не приложу, что такое.
11 jan 18 av medlem: SVETLANA Ech
|
Я посчитала по формуле нужно 1300 кушать .очень голодная всегда
11 jan 18 av medlem: cvetlana73
|
Уж сколько раз твердили люди,
Что счастье в жизни не в еде
Но только рядом круассаны...не те,уже не те
Не тот состав,не та начинка,
А тесто только по пп...
И вот уже совсем другие предпочтения в еде...
11 jan 18 av medlem: irenrrrrrr
|
Вы реально конкретно встречали тех кто на таких диетах? Я вот ела неделями по 400ккал на сыроедении и после 18 не ела (а моя подруга уже полгода не ест) и во мне 51кг, в подруге и того меньше. Откуда рождается такое раздражение у всех на отклонения от нормы?
11 jan 18 av medlem: ahuliiva
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|