Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
2131 kcal
|
Fett: 94,05g | Prot: 67,78g | Kolh.: 253,76g.
Lunch: Birşah Yoğurt, Kırmızı Lahana, Fırında Köfte, Tarhana Çorbası. Middag: Etli Güveç. Snacks/Annat: Ruffles Ketçaplı Patates Cipsi , Superfresh Pizza King, Milka Beyaz Çikolata, Nestle Sütlü Çikolatalı Gofret, Ferrero Raffaello, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekerli, Muz. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mervedahin06 's vikthistorik
|