Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
96,6 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
462 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 34,96g | Kolh.: 38,21g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|