Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1123 kcal
|
Fett: 53,69g | Prot: 61,81g | Kolh.: 101,17g.
Frukost: Икра Лососевая, Сливочное Масло, Хлебец, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Брынза, Болгарский Перец, Сыр Пармезан (Твердый), Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Baker House Оригинальные Хлебцы, Рот Фронт Халва Глазированная, Икра Красная, Вареное Яйцо, Клементины, Виноград, Миндаль, Мёд. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женечка999 's vikthistorik
|