Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2018
|
105,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 25,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 114,61g | Kolh.: 98,66g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Сыр Сметанковый, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Куриный Фарш, Maltagliati Макароны. Middag: Брокколи, Кабачки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай. Snacks/Annat: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Сыр Сметанковый, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|