Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
721 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 44,85g | Kolh.: 31,91g.
Frukost: Great Value Té Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), San Jacinto Queso Asadero, Huevo (Entero), Zumo de Limón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Chile Serrano, Milanesa de Cerdo, Aguacate, Ensalada de Nopales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Middag: Valentina Salsa, Lala Queso Cottage, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Chorizo. Snacks/Annat: Té Verde, Almendras. mer...
|
|
1973 kcal
|
Träning:
Cardio - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexita21 's vikthistorik
|