Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
109,7 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1270 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 40,34g | Kolh.: 209,86g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Folgers Columbian Coffee, Granulated Sugar. Lunch: Kettle Brand 40% Reduced Fat Sea Salt Potato Chips, Subway 6" Turkey Breast, Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice. Middag: Beef or Meat Gravy, Cooked Rice. Snacks/Annat: Kroger Idaho Russet Potatoes, Daisy Light Sour Cream, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Imperial Stick Butter. mer...
|
|
3343 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Apple Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|