Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
59,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1136 kcal
|
Fett: 43,30g | Prot: 69,92g | Kolh.: 120,49g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Clémentines, Activia Yaourt Nature, Nestlé Céréales Fitness Chocolat Noir. Lunch: Activia Yaourt Nature, Clémentines, Créaline Purée Pomme de Terre , Lidl Émincé de Filet de Poulet. Middag: Oranges, Blanc de Poulet, Carrefour Discount Lardons, Salade, Velouté de Courgettes. Snacks/Annat: Twinings Earl Grey, Franprix Mini Financier, Oranges. mer...
|
|
1611 kcal
|
Träning:
Träning - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
legerphilippine 's vikthistorik
|