Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
112,1 kg
Tappat hittills: 28,5 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 81,13g | Kolh.: 148,44g.
Frukost: House Salad, Grilled Chicken. Lunch: HMR HMR 120 Vanilla Shake. Middag: HMR Chicken with Barbecue Sauce with Rice & Beans, HMR Lasagna with Meat Sauce. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar, HMR HMR 70 Plus Vanilla Shake. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
johnmccarthy 's vikthistorik
|