Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
61,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
522 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 49,55g | Kolh.: 18,79g.
Frukost: Café, Piracanjuba Creme de Leite. Lunch: Couve Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Annat: Linea Sucralose, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
manditamoreira 's vikthistorik
|