|
Хух, опять вес встал😞. Питание не меняла, как питалась так и питаюсь. Никаких новогодних зажоров, или читмилов. Уже четыре дня стоит. Понижвть колораж нельзя, ем и так 1700,при ГВ. Эх, печалька😭
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1713 kcal
|
Fett: 54,32g | Prot: 104,58g | Kolh.: 210,66g.
Frukost: Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Жареное Яйцо, Своя Лінія Смесь Хлопьев Зерновых"Экстра", Чай, Винегрет без Масла, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Сметана 15%, Борщ Украинский. Middag: Словяночка Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой, Зеленая Фасоль. Snacks/Annat: Кукурузные Хлопья, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Чернослив, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай, Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. mer...
|
|
 Kommentarer
не грусти, возьми бокал вина! 😊
10 jan 18 av medlem: Buhanov
|
А вы сделайте зажер, смотри вес и сдвинется😀
10 jan 18 av medlem: mona260785
|
Buhanov, спасибо. Но не употребляю спиртное от слова совсем.
10 jan 18 av medlem: viktoriavip77
|
понравилась идея про зажёр- не идёт вниз пните вверх, от 1-2 дней на повышенной норме 10кг не прилипнет, зато с места сдвинитесь
10 jan 18 av medlem: Malefisenta666
|
10 jan 18 av medlem: hombalevskaya
|
ГВ-это грудное вскармливание. Я кормлю ребёнка
10 jan 18 av medlem: viktoriavip77
|
ГВ-это грудное вскармливание. Я кормлю ребёнка
10 jan 18 av medlem: viktoriavip77
|
Сделайте организму разгрузку!Один день,в течении которого ешьте все что хотите!жареную картошечку,сальцо,колбаску или ещё что нибудь,но не переедайте!И вы удивитесь на следующий день своему весу!)
10 jan 18 av medlem: Танюша8118
|
Вы большая умничка. Я пока кормила не могла меньше 2000-2500 употреблять.
10 jan 18 av medlem: a-ne-ta_ya
|
Танюша8118,сегодня попробовала съесть шоколалную конфету, не поверите, не полезла она мне, я её выкинула. Со мной никогда такого не было, по поводу сладкого. Я когда курить бросала, много лет назад. То решила в один день, что всё брльше не курю, и не курила. Хотя до этого стаж был в 7лет активного курения. Потом попробовала одну затяжку, меня сразувырвало, и плохо было ещё два дня. Просто плостом лежала. Так и с едой. Решила, что это гадость, то и в рот не полезит. Но попробую покушать, что нибудь запрещённое.
10 jan 18 av medlem: viktoriavip77
|
Анета, я решила не откладывать с этим. А то долго ждать пока закончу ГВ. Не много уже скинула, но большее ещё в переди.
10 jan 18 av medlem: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|