Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
820 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 42,31g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Middag: Fırında Patates, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Bal. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|