Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
80 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
2842 kcal
|
Fett: 41,27g | Prot: 196,18g | Kolh.: 430,10g.
Frukost: Naturally More Burro d'arachidi, Latte Scremato, Myprotein Omega 3, Zuegg Marmellata di Mirtilli, Cocco Farina, TST Nutrition Cacao Magro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farro. Lunch: Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Flora Riso Classico. Snacks/Annat: TST Nutrition Cacao Magro, TST Nutrition Platinum Whey Vb 104, Granarolo Latte no Grassi. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naturalfitnesscoach 's vikthistorik
|