|
обед, всем приятного, 400 ккал)
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1347 kcal
|
Fett: 52,84g | Prot: 56,88g | Kolh.: 170,98g.
Frukost: Красная Цена Сыр Голландский, Гречка Отварная, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Манты, Вареное Яйцо, Печеное Яблоко, Капустный Салат. Middag: Красная Цена Сыр Голландский, Хлеб Черный, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Annat: Манты. mer...
|
|
2103 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
10 jan 18 av medlem: MariShabo
|
10 jan 18 av medlem: Ангелина03
|
10 jan 18 av medlem: mina88888
|
В этом приложении, в дневнике, там высвечивается калораж, съеденного за завтрак, обед и ужин.
10 jan 18 av medlem: Ангелина03
|
ребят всем привет, помогите пожалуйста советом, сколько кушать каллорий в день чтобы похудеть, я никогда не сидела на пп... и даже не представляю что готовить и как питаться в этом случае
10 jan 18 av medlem: настя 23 рус
|
НАСТЯ, кушайте по чуть-чуть, не меньше 1500 ккал, не больше 2000 ккал, калории высчитывайте, больше воды..
10 jan 18 av medlem: Ангелина03
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ангелина03 's vikthistorik
|