Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2017
|
142,2 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 43,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2017:
|
1724 kcal
|
Fett: 56,95g | Prot: 96,79g | Kolh.: 195,53g.
Frukost: Aldi Milch 1,5%, Vollkornbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Schinken (Extra mager), Philadelphia Balance, REWE Ciabatta Brötchen. Lunch: Dolce Gusto Espresso , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Freshona Bio Sommergemüse, Iglo Schlemmer-Filet Italiano. Middag: Presssack, Freshona Kaisergemüse , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Lindt Lindor Kugeln, Lindt Lindor Kugeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|