Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1032 kcal
|
Fett: 29,97g | Prot: 75,37g | Kolh.: 116,45g.
Frukost: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ячневая Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Черемша, Чай, Борщ с Курицей. Middag: Хек Отварной, Капуста Тушеная. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Alisaismailova 's vikthistorik
|