Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1660 kcal
|
Fett: 46,91g | Prot: 72,07g | Kolh.: 242,10g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Middag: Огурецы Сладкого Рассола, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Котлеты из Индейки, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Молочный, Чай. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HelgaBraun 's vikthistorik
|