Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
78,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1888 kcal
|
Fett: 69,18g | Prot: 48,42g | Kolh.: 267,96g.
Frukost: Striezel, Kaffee. Lunch: Mexikanische Gemüsemischung, Schmand, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Middag: Rohkost, Schwarzbrot, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Meerrettich. Snacks/Annat: Kaki, Lindt Schokoladen Nikolaus. mer...
|
|
2616 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Matlagning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Apple Health - 7 timmar, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|