Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1132 kcal
|
Fett: 45,59g | Prot: 41,43g | Kolh.: 141,74g.
Frukost: Teh Hijau. Lunch: Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Hatari Malkist, Teh Hijau, Cireng, Bawang Putih Dimasak, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Paprika Merah Manis, Nasi Putih. Snacks/Annat: Teh Hijau, Tomat Merah, KFC Perkedel, Hatari Malkist. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dayana putri 's vikthistorik
|