Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1166 kcal
|
Fett: 61,79g | Prot: 61,90g | Kolh.: 93,69g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Вареная, Гуляш из Говядины. Middag: Говядина Тушеная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|