|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1549 kcal
|
Fett: 67,98g | Prot: 87,53g | Kolh.: 142,61g.
Frukost: Пятерочка Банан, RIOBA Сироп Миндальный, Молочная Благодать Творог 9%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Пятерочка Банан, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Телятина Отварная. Middag: Шарлиз Пастила Клюквенная, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Окское Желток Вареный, Пятерочка Банан. mer...
|
|
1165 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karavaevaon 's vikthistorik
|