Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2018:
|
1170 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 36,84g | Kolh.: 94,09g.
Frukost: Yogurt Polos, Pepaya, Mangga. Lunch: Nasi Putih, Ikan, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
riniarifuddin 's vikthistorik
|