Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
50,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1386 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 123,71g | Kolh.: 81,71g.
Frukost: Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Zucchine Cotte, Carne di Coniglio, Carrefour Riso Jasmin. Middag: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carne di Cavallo. Snacks/Annat: Vanini Cioccolato Fondente 86%, Coop Mandorle Sgusciate. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Exercise Machine - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|