Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
849 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 31,44g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Макдоналдс Пирожок с Яблоком и Корицей , Макдоналдс Латте. Lunch: Del Nar Смузи Банан-Персик-Яблоко. Middag: Рыба Тушеная, Роллтон Яичная Лапша. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gorbynova 's vikthistorik
|