|
after the holidays - let's make this one a good year
|
72,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
601 kcal
|
Fett: 37,50g | Prot: 40,93g | Kolh.: 23,80g.
Frukost: Cream (Half & Half). Lunch: Hellmann's Real Mayonnaise, Boiled Egg, Lettuce, Clover Leaf Seafood Skinless Boneless Pink Salmon in Water. Middag: Dole Classic Iceberg Salad, Mushrooms. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
I hear ya, I am in the same boat I gained almost 7 pounds and keep going up and down.....damn pies and cookies!. We can do this!!
09 jan 18 av medlem: heatherbeck
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chantalbella 's vikthistorik
|