|
Куриная печень - находка для приверженцев здорового сбалансированного питания. Не бойтесь включать её в свой ПП-рацион. Печень содержит огромное количество витаминов группы B, витамины C,A,PP и такие макроэлементы, как фосфор,калий,магний,кальций,натрий.
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1486 kcal
|
Fett: 59,32g | Prot: 110,90g | Kolh.: 128,69g.
Frukost: Calorizator Яйцо Жареное , Красный Лук, Эмир Сулугуни, Сахар, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Edeka Ржаные Хрустящие Хлебцы с Кунжутом, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Тунец в Собственном Соку, Воложка Пшено, Огурец (с Кожурой), Diet&Diary Тыква на Пару. Lunch: Клейкий Рис, Сваля Сыр, Magnum Cash&Carry Сухарики из Багета, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Отварная , Danone Йоугурт Термостатный Густой 4%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Евразиан Фудс Горчица Заправская 3 Желания, Зеленый Листовой Салат. Middag: Bonduelle Фасоль Белая на Пару, Печень Куриная Отварная. Snacks/Annat: Food Master Кефир 2,5%, Diet&Diary Мандарин Марокко, Воложка Манная Крупа, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Adal Творог Зернистый, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сушеная Клюква, Курага, Чернослив, Alsad Яйцо Куриное, Воложка Манная Крупа. mer...
|
|
1732 kcal
|
Träning:
Кардио (AMT) Precor - 1 timme och 5 minuter, Силовая тренировка (спина) - 1 timme och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
🤗🤗😋😋 а рецептиком поделитесь😅
10 jan 18 av medlem: Sagdiyam
|
Sagdiyam, в этом обеде было все просто: отварная куриная печень в чуть подсоленной воде. Воду я сливаю 2 раза сразу после закипания, чтобы вся нехорошие вещи смыть с печени. Т.к. печень является так называемым фильтром в организме. Можно и пожарить, конечно, но тогда полезность уменьшится, а калорийность возрастет.
10 jan 18 av medlem: Yulya_Bikkembergs
|
11 jan 18 av medlem: Sagdiyam
|
11 jan 18 av medlem: Yulya_Bikkembergs
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yulya_Bikkembergs 's vikthistorik
|