Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
78,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
2234 kcal
|
Fett: 99,76g | Prot: 60,39g | Kolh.: 275,59g.
Frukost: Apoday Schoko Slim. Lunch: Weihenstephan Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Middag: Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Paprika Lyoner, Harry Unser Mildes. Snacks/Annat: Nutella Nutella, Lidl Doppelbrötchen, Bahlsen Mamorkuchen. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|