|
Всем привет!)
Настал тот день, когда я снова вернулась к ПП, обретя за вторую беременность 20 с лишним лишних килограмм :)
Надеюсь, что за этот год вернусь к нормальным параметрам своей фигуры :)
Сегодня помимо возвращения к ПП, иду покупать абонемент на фитнес
Очень стесняюсь, ибо зал новый, не занималась уже больше года. Брррр
Буду выглядеть как нелепый тюлень на фоне остальных 😁
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1004 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 67,08g | Kolh.: 100,45g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Хлопья 6 Злаков . Lunch: Сливочный Сыр, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Суп с Фрикадельками. Middag: Вареное Яйцо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Лента Биокефир 1%, Fish House Крабовые Палочки. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|