Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
79,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
996 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 68,63g | Kolh.: 10,23g.
Frukost: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Président Queijo Prato, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Président Queijo Prato, Salada Verde Mista, Ovo Cozido. Middag: Président Queijo Prato, Couve Manteiga Crua, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adriana4.0 's vikthistorik
|