Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
967 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 39,90g | Kolh.: 121,07g.
Frukost: Tempe Orek, Mie, Semur Daging, Telur Rebus, Nasi Kuning. Lunch: Tahu Kukus, So Good Bakso Sapi, Sambal Goreng, Sambal dari Buah-buahan. Middag: Nasi Goreng Ayam, Otak-Otak. Snacks/Annat: Pastel, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Keizia Elizabeth 's vikthistorik
|