Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
96 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1316 kcal
|
Fett: 44,88g | Prot: 56,75g | Kolh.: 170,28g.
Frukost: Lidl Kürbiskernbrot, REWE Beste Wahl Gouda Holland Jung, Backfactory Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Lunch: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Combino Spaghetti. Snacks/Annat: Backfactory Weizenbrötchen, Frikadelle, Banane. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|