Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
831 kcal
|
Fett: 27,16g | Prot: 67,08g | Kolh.: 76,55g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Молоко (Полностью Обезжиренное), Яйцо Куриное, Царь Хлопья Овсяные Экстра. Lunch: Чай, Молоко (Полностью Обезжиренное), Русское Море Сёмга Слабосоленая, Гудвилл Рис Краснодарский. Middag: Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Calve Майонез Легкий, Куриное Филе. Snacks/Annat: Чай, Parmalat Молоко 0,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Azizayakubova 's vikthistorik
|