Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
72,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1282 kcal
|
Fett: 39,20g | Prot: 104,92g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Варенье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Край Курая Йогурт Малина, Икра, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Middag: Смешанные Овощи (Замороженные), Горбуша. Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Мёд, Творог (Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alenochka123 's vikthistorik
|