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Guten Morgen!
Naja.. Nichts hoch und nichts runter. Erst hätte ich ja eh schon Angst weil die Waage 54,8kg anzeigte. Aber ich hab eh den Tick, dass ich mich drei mal hintereinander wiege falls die Waage mal spinnt. Hatte gestern und Vorgestern(da ging es ja noch gut) viele uneingetragene Naschereien. Heute und Morgen hab ich ein höheres Kalorienmaß, kann also auch erlaubt ein bisschen gesünder naschen.
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54,3 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
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1477 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
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stadig vikt
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