Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
65,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 65,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1384 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 116,16g | Kolh.: 119,58g.
Frukost: Milbona Käse Aufschnitt Light, Lidl Fettarme Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Philadelphia So Leicht, Lidl Balance Brot. Lunch: Sugarland Sour Bears, Milbona Schmand, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht. Middag: Lidl 12 Chicken Nuggets, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Annat: Помидоры, Редис, Lidl Thunfischfilets, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Riniel Zitronenmelisse Bonbons, Alesto Walnusskerne Naturbelassen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|