Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2018:
|
1105 kcal
|
Fett: 46,62g | Prot: 49,87g | Kolh.: 125,26g.
Frukost: Tassimo Капучино, RIOBA Сливки 10%, Творожники, Danone Actimel Морошка. Lunch: Calve Соус Сырный, Капуста Белокочанная, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Middag: Плов с Курицей, Постный Борщ. Snacks/Annat: Greenfield Красный Чай с Малиной, Красное Яблоко, Fish House Крабовые Палочки, Зеленый Чай. mer...
|
|
1904 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
0013slena 's vikthistorik
|