|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
829 kcal
|
Fett: 33,16g | Prot: 43,98g | Kolh.: 96,10g.
Frukost: Арахисовое Масло, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Middag: Греческий Салат, Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Яблоко Семеринка. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katerina8876 's vikthistorik
|