Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
110,2 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1692 kcal
|
Fett: 53,24g | Prot: 46,58g | Kolh.: 261,38g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Regular, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Folgers Columbian Coffee, Granulated Sugar. Lunch: Peach, Kettle Brand 40% Reduced Fat Sea Salt Potato Chips, Mrs Baird's Large White Bread, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Jif Creamy Peanut Butter. Middag: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Frosted Flakes. Snacks/Annat: Kroger Idaho Russet Potatoes, Kraft Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Imperial Stick Butter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|