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Com força de vontade perdi 6kg!!! Ainda faltam 12Kg, mas de pouco em pouco estou chegando!😀
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69,1 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
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874 kcal
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Fett: 42,98g | Prot: 43,72g | Kolh.: 85,59g.
Frukost: Kiwi, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Lunch: Spoleto Queijo Mussarela, Spoleto Bacon, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Alho-Poró, Spoleto Azeite, Spoleto Passas, Acelga, Alface de Folha Verde, Alface. Middag: Bacon, Perdigão Linguiça Suína, Contra-filé, Brócolis. Snacks/Annat: Fini Tubes Morango. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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