Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
726 kcal
|
Fett: 26,99g | Prot: 35,66g | Kolh.: 87,45g.
Frukost: Selz Galletas Salvado Light, Té Verde. Lunch: Cerezas Dulces, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne. Middag: Huevo Duro, Pepino (Pelado). mer...
|
|
2761 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 25 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorandrade parra 's vikthistorik
|