|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
1579 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 69,92g | Kolh.: 244,87g.
Frukost: Boiled Egg, European Type Grapes, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry (170g). Lunch: Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Dairy Fresh Lowfat Cottage Cheese, Blackberries, Grapes, Taylor Farms Baby Spring Mix, 365 Shredded 3 Cheese Blend. Middag: Turkey Hill Lightly Sweetened Tea, Spinach Salad, Great Value Medium Black Olives, Baby Carrots, 365 Shredded 3 Cheese Blend, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Jennie-O Mild Turkey Breakfast Sausage Lean, Macaroni. Snacks/Annat: Little Debbie Star Crunch, Tap Water, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Bananas, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz). mer...
|
|
3179 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|