Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2018
|
73 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2018:
|
939 kcal
|
Fett: 83,30g | Prot: 41,25g | Kolh.: 6,26g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Banha de Porco, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Rúcula. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Rúcula, Ovo, Alface Americana, Manteiga (com Sal). Snacks/Annat: Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|